Здоровый образ жизни – категория общего понятия «образа жизни», включающего в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень культуры и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, предупреждать развитие его нарушений и поддерживать оптимальное качество жизни.
Курение, нездоровое питание, низкий уровень физической активности, чрезмерное употребление алкоголя – это поведенческие факторы, разрушающие здоровье. Категорический отказ от вредных привычек – то, с чего следует начинать формирование здорового образа жизни.
