Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле, от которого страдает каждый третий житель планеты. Это нехарактерная реакция нашей иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей (аллергенов). 
Наиболее распространенные аллергены — продукты питания 
, пыльца 
, пыль
, плесень, шерсть домашних питомцев 
, лекарственные препараты 
160 видов продуктов питания — аллергены, но только 8 из них вызывают более чем 90% зарегистрированных случаев пищевой аллергии: яйца 
, молоко 
, арахис 
, лесные орехи, морепродукты 
, соя 🧆, пшеница 
и рыба 
.
Очень аллергенные – арахис , молоко и морепродукты .
Самый аллергенный медикамент – пенициллин .
Что поможет в борьбе с аллергией:
ведение дневника питания; выявление аллергена и его исключение; сокращение времени пребывания на улице в период интенсивного цветения; использование маски, очков; смена климатической зоны в сезон цветения; прохладная похода и дождь помогают людям с поллинозом; использование приложений с информацией об уровне пыления; очистители и увлажнители воздуха; регулярная влажная уборка; своевременная замена фильтров в кондиционерах.
